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Muffins aux bananes et chocolat
Voici une recette de muffins simples et délicieux. De plus, ils sont proteïnés 6 muffins Ingrédients Préparation
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Muffin au courgette
Nous sommes dans la récolte de courgettes alors voici une recette qui vous permettra de bien les utiliser. Vous allez adorer Ingrédients Préparation
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Barres tendres proteïnées express
Un soir de semaine, j’avais le goût d’une bonne barre protéinée alors j’ai décidé d’en créer. Ces barres sont très simples et inspirées des carrés au Rice krispies. Bonne dégustation 8-10 Portions Ingrédients Préparation
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Chips de kale-Photo
Petite collation santé qui va vous plaire. Vite fait, bien fait 1-2 Portions Ingrédients: Préparation:
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Muffins aux blancs d’oeuf
Un déjeuner santé et très goûteux. Vous pouvez y inclure tous vos légumes favoris. Saviez vous qu’un blanc d’oeuf équivaut à 30 calories alors qu’un oeuf tourné équivaut à 100 calories? Cette recette est santé! 2 portions Ingrédients: Préparation:
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Pain aux bananes marbré
Bon pain aux bananes réconfortant. Ce pain est délicieux et tout de même santé 10 portions: 136 calories (0.9 g lipides, 31.1 g de glucides, 2.8 g de protéines) Ingrédients: Préparation:
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Muffins aux fraises
Bonne collation santé et protéinée. Ces muffins vous feront redécouvrir cette petite douceur. 12 muffins: 195 calories (7 g lipides, 21.9g glucides et 10.9g de proteines) Ingrédients: préparation:
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Bouchées gruau et bananes
Ces bouchées sont santé et délicieuses. Elles sont parfaites pour les collations des enfants. 32 à 35 petites bouchées Ingrédients: Préparation:
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Pain aux bananes
Un super pain au banane santé et DÉLICIEUX. À déguster en collation ou au déjeuner. Ma recette est inspirée du site trainsweateat (TSE) mais réajustée selon mes goûts et les ingrédients disponibles au Canada. Si vous avez un restant de lait de coco, vous pouvez l’utiliser au lieu du babeurre 8-10 Portions Ingrédients: *: Pour faire du babeurre maison: 3/4 tasse de lait et 1 c à soupe de jus de citron reposé 10 minutes Préparation:
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Mousse au chocolat
Une mousse complètement divine et santé avec peu d’ingrédients. Quoi demander de plus? 4 Portions Ingrédients: Préparation: